+7 (985) 738-77-66 (звонки в WhatsApp не проходят)
STUDIO BODY&MIND
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ВОЗДУХЕ
МОСКВА
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ЧТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ НА ПОДВЕСАХ
МИНУС 550 ККАЛ ЗА 1 ЧАС
СНЯТЬ СТРЕСС
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ
УВЕЛИЧИТЬ СВОЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ
БЕЗОПАСНО И ГЛУБОКО ПОТЯНУТЬСЯ
ПРОКАЧАТЬ ВСЁ ТЕЛО СРАЗУ
РАСПИСАНИЕ СТУДИИ BODY&MIND
ПОДРОБНЕЕ
ЦЕНЫ НА ЗАНЯТИЯ В СТУДИИ BODY&MIND
ПОДРОБНЕЕ
НАШИ ЗАНЯТИЯ
ФИТНЕС
Это работа со всем телом сразу, даже если вы сконцентрировались на чём-то одном. Можно получить различные нагрузки от интервальных до статических и не забываем про постоянную работу мышц стабилизаторов. Если вы думали, что работа с собственным весом - это ерунда, мы предлагаем вам прийти и попробовать) Ваш мир никогда не станет прежним...да и добавить немного дополнительных весов можно всегда)
Дыхательные практики вместе с нагрузками на силу и баланс помогают очень быстро погрузиться внутрь себя и понаблюдать: за ощущениями в теле, за работой мышц и связок. 100% ощущение своего тела на подвесе помогает достичь максимальной концентрации и затем и расслабления.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Самая важная и хрупкая часть нашего тела - это наша спина, в частности поясничный отдел. На счёт подвесов получается вытянуть позвоночник и достигнуть мощного декомпрессионного эффекта. А наличие нестабильных опор позволяет прокачать более глубокие слои мышц, а также стабилизаторы. Которые поддерживают его в правильном положении.
АНТИСТРЕСС
Учитывая сумасшедший ритм мегаполиса мы разработали специальную программу, которая совмещает в себе дыхательные практики, растяжку и массаж. Этот расслабляющий микс моментально получит отклик в вашем теле и вы ощутите спокойствие и благодарность от каждой клеточки вашего организма.
м. Серпуховская / Добрынинская / Шаболовская
СТУДИЯ ТРЕНИРОВОК АЛЬФА ГРАВИТИ
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
ОТЗЫВЫ
Тренировка Антистресс уже по своему названию успокаивает и сразу настраивает на результат 😊 - никакого стресса🙅🏼♀ Растяжка отлично подходит для снятия зажимов, а массаж в конце тренировки для релакса - это то, что нужно каждому в конце рабочего дня 🥰 если вы не такой как все и работаете в офисе 😆 и не только! Я бы включила в Антистресс много дыхания и основы медитации 🙏🏽🥰 благодарю вас♥ буду у вас во вторник и с удовольствием подарю себя часик настоящего духовного баланса и осознанности 🤗
Мария
Давно хотела начать заниматься animal flow, спасибо студии body & mind за такую возможность! Александров Александр отличный преподаватель - всё очень доступно, грамотно и красиво :)
Надежда
Юлия
За то время, что занимаюсь в студии, поняла насколько заряжена энергетикой студия. Во время занятий тренеры призывают к экспериментам, порой думаешь, как это возможно??? Возможно!За час ты переключаешься с информации на практику, на упражнения по самообладанию. Разъясняя простым языком концепции, предлагают целый ряд практик и советов, чтобы применить то, что понравится именно тебе! И в этом процессе сам можешь проверить являются ли эти концепции работоспособными.И поверьте, на 100% я осознала насколько Ника и ее команда проникли самое сердце!
Лилия
С Альфа Гравити я познакомилась в далеком 2016. Мне даже кажется, что именно тогда альфа и появилась в Москве. Вначале было любопытство и азарт, в школе я даже вис не могла сдать - очень слабые руки. Но жир и слабые руки - это, увы, не генетика, а лень) Потом была сила, сейчас я сосредоточена на йоге, альфа йоге!
СТУДИЯ ГРУППОВЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ГРАФИК РАБОТЫ: ЕЖЕДНЕВНО 9.00-23.00
м. Серпуховская / Добрынинская / Шаболовская улица Большая Серпуховская, дом 46 стр.34 / 2 этаж / студия № 9 Есть парковка для машин (заезд со стороны ул. Павла Андреева)