BODY&MIND ONLINE
ONLINE ОБРАЗ ЖИЗНИ
ИРИНА ХАКАМАДА
рассказывает о личном опыте бессилия и болей во всем теле после супер интенсивной работы.
Как с этим справиться, восполнить энергию, сохранить ее, быть здоровым и счастливым.
Как с этим справиться, восполнить энергию, сохранить ее, быть здоровым и счастливым.
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ
«Потом поговорим», «сделаю завтра», «будет время, вернусь в этому вопросу».
Не обманывайте себя и близких, когда произносите ПОТОМ.
Потом = НИКОГДА!
Просто не хватает смелости произнести это вслух.
Особенно это прослеживается у людей постарше, которые были воспитаны в надеждах о светлом будущем, при условии, что нужно сейчас пострадать.
Другая сторона медали - бездействие: само решится, сделается, произойдёт.
Нет, так не работает! Это избитая схема вымирающего общества. Мы живём в сегодня и в сейчас, мы творцы наших жизней.
БЕРИ И ДЕЛАЙ - вот правила здорового и преуспевающего человека⭐️
Наберись смелости и скажи себе: «Я обманываю сам(а) себя, прикрываю свою слабость отговорками!»
Признание - это первый шаг. Затем самое время сделать глубокий вдох и перейти к действию: пойти на спорт, закрыть гештальты, расставить всё на свои места, начертить план перехода на новую работу и так далее, и тому подобное.
Такое ощущение, что все собираются жить вечно и их появления мир только и ждал с распростертыми объятиями.
Нет, друзья, тут всё как в дикой природе: выживает сильнейший и естественный отбор!
Не обманывайте себя и близких, когда произносите ПОТОМ.
Потом = НИКОГДА!
Просто не хватает смелости произнести это вслух.
Особенно это прослеживается у людей постарше, которые были воспитаны в надеждах о светлом будущем, при условии, что нужно сейчас пострадать.
Другая сторона медали - бездействие: само решится, сделается, произойдёт.
Нет, так не работает! Это избитая схема вымирающего общества. Мы живём в сегодня и в сейчас, мы творцы наших жизней.
БЕРИ И ДЕЛАЙ - вот правила здорового и преуспевающего человека⭐️
Наберись смелости и скажи себе: «Я обманываю сам(а) себя, прикрываю свою слабость отговорками!»
Признание - это первый шаг. Затем самое время сделать глубокий вдох и перейти к действию: пойти на спорт, закрыть гештальты, расставить всё на свои места, начертить план перехода на новую работу и так далее, и тому подобное.
Такое ощущение, что все собираются жить вечно и их появления мир только и ждал с распростертыми объятиями.
Нет, друзья, тут всё как в дикой природе: выживает сильнейший и естественный отбор!
Екатерина Дулаева о выгорании и о том, как вернуть себе энергию
Больше 10 способов как вернуть себе энергию, жизненные силы и светлый настрой.
Мастер-класс Марианны Лукашенко, доктора наук и вице-президента университета "Синергия" о том, как управлять эмоциональной энергией.
Упражнения от Джеффри Аллена: Как восстановить энергию и энергетический баланс:
1. стать предельно спокойными и укрепить связь со своим телом
2. понять, как накапливать энергию и использовать свое энергетическое тело
3. найти, от чего важно очиститься и сделать это
4. составить план: как идти по жизни дальше, чтобы создать именно то, что вы хотите
1. стать предельно спокойными и укрепить связь со своим телом
2. понять, как накапливать энергию и использовать свое энергетическое тело
3. найти, от чего важно очиститься и сделать это
4. составить план: как идти по жизни дальше, чтобы создать именно то, что вы хотите
ПОЧЕМУ ЖЕ МЫ СПИМ?
Людям свойственен сон, поскольку это заложено в наших генах. Смысл сна лежит в отдыхе, который наш организм получает в это время. Однако чем больше мы занимаемся исследованием сна, тем больше открывается тайн, касающихся работы мозга.
Людям свойственен сон, поскольку это заложено в наших генах. Смысл сна лежит в отдыхе, который наш организм получает в это время. Однако чем больше мы занимаемся исследованием сна, тем больше открывается тайн, касающихся работы мозга.
