Откройте для себя преобразующее путешествие в мир здорового тела с индивидуальной практикой. Я предлагаю здесь несколько инструментов, чтобы сделать этот процесс комфортным и интересным. А также приятные мелочи, чтобы наполнить себя ощущением прекрасного
Я всё пыталась выбрать что-то одно и остановиться на этом. А потом решила, что не обязана выбирать. И если моего ресурса хватает на такое количество полезной активности - так тому и быть! Пусть будет всё. Надо просто разложить по полочкам и придать немного структуры процессам.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ
НИКА КРОФТ
• Сертифицированный инструктор по хатха йоге с 2015 года. • Сертифицированный инструктор техники Альфа Гравити с 2015 года. • Мастер Рейки 1 ступень. • Тета Хиллер. Дипломы о прохождении Базового и Продвинутого уровней. • Сертифицированный Фитнес-диетолог. • Специалист в дисциплине "анатомия и йога". • Сертифицированный мастер по медитациям mindfulness • Сертифицированный мастер по Access Bars • Сертифицированный инструктор по Дыхательным техникам
Высшее образование: 1. Диплом «Международный менеджмент» 2. Диплом «Финансы и кредит» 3. Диплом "Психология. Сексология" 4. Диплом «Нутрициология»
Индивидуальные сессии
В работе с телом я использую сразу несколько инструментов - так эффективней, но, при желании, можно остановиться на чём-то одном:
йога
дыхательные техники
пилатес
альфа гравити
Длительность сессии онлайн/оффлайн 60 минут Стоимость от 3000р
Предметы-смыслы. Супер минималистичные браслеты из гематита и полудрагоценных камней. Гематитовая база выкладывает целые слова и фразы на основе Азбуки Морзе (точка-тире)
Ты истинный профессионал своего дела! Чувствуется, что ты любишь свою работу и делаешь её отлично - 10 из 10! На тренировках как индивидуальных так и в группе отлично подобраны упражнения, огромное внимание к технике их выполнения. Поддержка и мотивация. Огромное спасибо тебе ❤️
Татьяна
В практике обожаю динамику и разнообразие на занятии. Как в парке аттракционов за 1,5 часа успеваешь прокатиться на всём) Хорошенько пропотеть, растянуться, взбодриться, словить баланс. Классно понятно объясняешь, так что можно только на слух, не смотря в экран понять что делать! Это редкость, кстати, у тренеров
Здорово, что даешь элементы, которые вроде еще не в состояние выполнить, но тем не менее, делаем подход к ним, пытаемся пробуем, так прогресс ощущается и интерес больше. Видно куда стремиться!
Татьяна
В бизнесе - здорово, что на одной волне, что все четко понятно без лишней воды. Да-да, нет-нет. И что мы в диалоге, но не токсичном😂
Маргарита
Попав полтора года назад к тебе на первое занятие по йоге, я сразу и сильно влюбилась и не захотела больше уходить. Я и не думала, что можно сохранить такую атмосферу и получать результат онлайн. Твой внимательный, профессиональный подход - особенный. То, как ты включаешь дыхание в каждую тренировку, как регулируешь нагрузку в зависимости от разных факторов. Как аккуратно, но настойчиво напоминаешь про тренировки) Это всегда удивительный баланс - чуть тяжело/средне тяжело, но никогда не так сильно тяжело, что хочется бросить. И при этом результат! Спасибо тебе от всего сердца за то, что вкладываешь в свою работу
Светлана
Ты истинный профессионал своего дела! Чувствуется, что ты любишь свою работу и делаешь её отлично - 10 из 10! На тренировках как индивидуальных так и в группе отлично подобраны упражнения, огромное внимание к технике их выполнения. Поддержка и мотивация. Огромное спасибо тебе ❤️
Татьяна
В практике обожаю динамику и разнообразие на занятии. Как в парке аттракционов за 1,5 часа успеваешь прокатиться на всём) Хорошенько пропотеть, растянуться, взбодриться, словить баланс. Классно понятно объясняешь, так что можно только на слух, не смотря в экран понять что делать! Это редкость, кстати, у тренеров
Здорово, что даешь элементы, которые вроде еще не в состояние выполнить, но тем не менее, делаем подход к ним, пытаемся пробуем, так прогресс ощущается и интерес больше. Видно куда стремиться!
Татьяна
В бизнесе - здорово, что на одной волне, что все четко понятно без лишней воды. Да-да, нет-нет. И что мы в диалоге, но не токсичном😂
Маргарита
Попав полтора года назад к тебе на первое занятие по йоге, я сразу и сильно влюбилась и не захотела больше уходить. Я и не думала, что можно сохранить такую атмосферу и получать результат онлайн. Твой внимательный, профессиональный подход - особенный. То, как ты включаешь дыхание в каждую тренировку, как регулируешь нагрузку в зависимости от разных факторов. Как аккуратно, но настойчиво напоминаешь про тренировки) Это всегда удивительный баланс - чуть тяжело/средне тяжело, но никогда не так сильно тяжело, что хочется бросить. И при этом результат! Спасибо тебе от всего сердца за то, что вкладываешь в свою работу
