УСПЕХ НАХОДИТСЯ ГДЕ-ТО МЕЖДУ ВДОХОМ И ВЫДОХОМ. ПОЧЕМУ?
ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ МЫ МОЖЕМ ВЛИЯТЬ НА СОСТОЯНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ МЫ МОЖЕМ УВЕЛИЧИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ НАШЕГО ВНИМАНИЯ
ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ МЫ МОЖЕМ ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ НАШЕЙ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ МЫ ПОВЫШАЕМ НАШУ ВЫНОСЛИВОСТЬ
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО НАША МОЛОДОСТЬ ИЗНУТРИ
ЧТО ПОЛУЧАЕМ, КОГДА НАУЧИЛИСЬ ВЫДЫХАТЬ?
УВЕРЕННОСТЬ
Что бы не происходило вокруг вас, в любой ситуации - вы можете через дыхание найти внутреннюю опору и остаться «на коне»
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Регулярные практики приведут вашу нервную систему к гомеостазу - вы будете меньше уставать в течении дня и качественней восстанавливаться во время ночного сна
МОРЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Вашего внимания будет хватить на большее количество задач, и погружения в них. А также очистив «кэш» - вы сможете увидеть и новые горизонты
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
1
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
8 ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК С РАЗЛИЧНОЙ НАГРУЗКОЙ ДЛЯ КОМФОРТНОЙ АДАПТАЦИИ
ПОДРОБНЫЕ РАЗБОРЫ ВСЕХ ТЕХНИК В ОТДЕЛЬНЫХ ВИДЕО МАТЕРИАЛАХ
2
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
4 АКТИВНЫХ ПРАКТИКИ ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 30 МИНУТ
ВСЕ ЗАНЯТИЯ В ЗАПИСАННОМ ВАРИАНТЕ, ПОЭТОМУ НЕТ ПРИВЯЗКИ К КОНКРЕТНОМУ ВРЕМЕНИ ВЫПОЛНЕНИЯ
УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ ПОДБИРАЕТСЯ В НАЧАЛЕ КУРСА ВМЕСТЕ С КУРАТОРОМ, ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ЭФФЕКТИВНО
КУРС
ВЫДЫХАЙ
СТОИМОСТЬ ОТ 5900 РУБ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
ОТЗЫВЫ
Екатерина
Интересное наблюдение. Я очень метеозависимая. Перепады погоды, вспышки на солнце- все моя тема. Прошлая магнитная буря меня прям с ног свалила. И я ещё тогда заметила, что дыхание помогало не уплыть в туман совсем. Продолжила заниматься, регулирую дыханием свое состояние, добавляя бодрости или расслабления. И последние магнитные бури прошли для меня гораздо , прям ГОРАЗДО легче.
Мария
Всем привет! В непростой момент выгорания от повседневных дел, закрутившись в заботах о маленьких детях, я совсем забыла про себя. Все вокруг всегда происходит в суете, в бесконечном потоке хаотичных мыслей о том, что надо сделать, куда добежать, что запомнить и запланировать. Я нашла время благодаря дыхательным практикам для погружения в себя, покой и умиротворение - эти 30 минут 3 раза в неделю дали мне хороший заряд, напомнив мне что я есть у себя. Я стала спокойнее, размеренее... Во времена эмоциональных перегрузов, в практиках йоги, просто когда надо отключиться в моменте я перехожу на данные способы дыхания, в зависимости от ситуации. Это действительно эффективно. Буду продолжать изпользовать полученный опыт, и всегда открыта к получению нового.
Анастасия
Последние дни я очень много занимаюсь и приходится плавать со спасателями в холодной еще воде(ну холоднее, чем в бассейнах) и мышцы очень утомляются все время хочу спать и многое приходится делать через силу. Но! Благодаря Капалабхати я могу проснуться! Это просто «холодный душ» для всех внутренностей и мозгов! Единственное спасение от мышечной усталости(крипатура далеко не уходит, конечно) и чтобы с мозга упала вуаль то ли сна, то ли мега-усталости. Я очень благодарна тебе за возможность изучить новые техники дыхания, они очень полезные и развивающие. Мне, как пловцу, вообще святое! То, что нужно задерживать дыхание на вдохе/выдохе - помогает улучшить кровообращение и насытить кровь как кислородом, так и углекислым газом, а еще раскачивает возможности легких.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Оставьте свои данные и мы пришлем вам бесплатный урок
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК
Оставьте свои данные и мы пришлем вам бесплатный урок